🙅🏻‍♂️ Скажи «НЕТ» прокрастинации.

  1. Вместо того, чтобы тратить энергию на размышления о том, как же, вам лень что-то делать, просто начните, сделайте первый шаг. Это срабатывает почти всегда.
  2. Ставьте конкретные цели для того, чтобы ваш мозг не стрессовал. Да и постановка четкой конкретной цели направляет мозг к ее достижению.
  3. Следите за своими мыслями: негативные мысли снижают работоспособность, а мечты и приятные мысли наоборот поднимают настроение из-за чего появляется мотивация саморазвиваться.
  4. Разделите предстоящую работу на несколько этапов. Не пытайтесь сделать все сразу, пусть объем работы не пугает вас. Поработайте час, затем отдохните и работайте снова. Такими небольшими шагами вы справитесь со всеми делами намного эффективнее и устанете гораздо меньше.
  5. Мотивируйте себя: отдыхом, новой покупкой, похвалой и тд. Вся та энергия, которая дремала в вас до этого момента, проснется, и вы почувствуете новый прилив сил и вдохновения.

2 replies on “🙅🏻‍♂️ Скажи «НЕТ» прокрастинации.”

  1. Everything is very open with a clear clarification of the challenges. It was truly informative. Your site is extremely helpful. Thanks for sharing!

  2. Right here is the right web site for anybody who wants to understand this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually will need toÖHaHa). You definitely put a brand new spin on a topic thats been written about for decades. Great stuff, just excellent!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *