▫️Hard Work! Труд — это плата за вход на территорию успеха. Все успешные люди работают больше других, но трудоголиками их не назовёшь, они скорее трудолюбы. Потому что получают радость от работы.

▫️Любите свое дело
Задача в том, чтобы на 80% получать от своей работы удовольствие. Остальные 20% — рутина, без которой невозможно.

▫️Концентрация. Большинство людей распыляются, пытаясь попробовать себя во всем. В итоге знают обо всем, но понемногу. Успешные люди, наоборот, концентрируются на чем-то одном. Но становятся в этом деле лучшими.

▫️Вспомните свои сильные стороны. Часто из-за сомнений в себе опускаются руки что-либо делать. Напоминайте себе на что вы способны и продолжайте действовать.

▫️Концентрируйтесь на проблеме. Многие люди отступают, как только на их пути возникают трудности. Не стоит обдумывать сам факт проблемы, лучше сосредоточитесь на поиске ее решения.

▫️Празднуйте даже маленькие победы. Нужно уметь создавать позитивные привычки. Это не значит, что придется ежедневно покупать торт. Иногда достаточно обратить внимание на то, что произошло что-то хорошее.

Принцип Парето можно сформулировать так: 20% усилий — дают 80% результата. И это работает абсолютно везде.

▫️В бизнесе — 20% клиентов могут приносить вам 80% дохода.

▫️В образовании — 20% страниц учебника будут содержать 80% всей необходимой информации.

▫️В жизни — из десяти дел, которые вы запланировали на сегодня, будут два более важных, чем остальные восемь.
Так что сконцентрируетесь именно на них!

Смысл не в том, чтоб приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель.

1. Ηaчинaйтe дeнь c улыбки. Ηичтo нe зapяжaeт пoзитивoм лучшe.
2. Βыпивaйтe cтaкaн вoды пepeд зaвтpaкoм.
3. Ηaчнитe бeгaть.
4. Откaжитecь oт cигapeт и aлкoгoля.
5. Ηaучитecь плaниpoвaть пpeдcтoящий дeнь.
6. Κaждый дeнь cъeдaйтe пo нecкoлькo cвeжих фpуктoв или oвoщeй.
7. Думaйтe пoзитивнo.
8. Дepжитe ocaнку, хoдитe пpямo.
9. Дeлaйтe утpeннюю зapядку.
10. Πитaйтecь дpoбнo, небольшими порциями: 4-5 paз в дeнь в oднo и тo жe вpeмя.

▫️Постоянно учитесь.
Читайте книги, в том числе об успехе, социальных навыках и обо всём, что имеет отношение к процветанию и богатству.

▫️Работайте усердно.
Отбросьте свои запросы и эго, сконцентрируйтесь на кропотливой работе. И очень скоро увидите результат.

▫️Станьте экспертом.
Выберите область в пределах ваших интересов и изучите её в мельчайших деталях. Делитесь своими знаниями в кругу других специалистов и вы быстро поймёте, что ваша квалификация открывает многие двери.

◽️Не отвлекайтесь.
Зачастую неважные, но приятные вещи отнимают у нас много времени. Проверка почты или социальных сетей могут затянуть на несколько часов. Конечно, отдыхать необходимо, однако делать это лучше в специально отведенное время. Поэтому отложите подальше все гаджеты и не отвлекаться на разные мелочи.

◽️Не затягивайте.
Не откладывайте дела на потом. Самое главное — это начать. Не торопитесь, можете сначала сделать что-то простое и потом уже перейти к главному. Не отчаивайтесь, если сначала выходит не очень хорошо, постепенно вы втянетесь, и работа пойдет легче и быстрее.

◽️Делайте перерывы.
Большие нагрузки могут негативно сказываться не только на самочувствии, но и на качестве работы. Поэтому важно делать небольшие перерывы по 10-15 минут. В это время выполните несложные упражнения, особенно если у вас сидячая работа. Также можно прогуляться, просто посидеть или устроить перекус.

▫️ Вместо «я бы хотел пригласить тебя…» скажите «хочу пригласить тебя…»;

▫️ Вместо «просто хочу напомнить» скажите «хочу напомнить».

Суть упражнения в том, чтобы убрать из речи слова, минимизирующие прямоту («просто», «я бы хотел» и т.д.).

Такие слова минимизируют ваше желание, добавляют оттенок неуверенности и нерешительности – как доминирующий человек, вы должны быть способны говорить без слов-минимизаторов без всякого дискомфорта.

▫️ Анализируйте себя.
Важно выделить свои положительные черты, хорошие привычки, таланты и т.д. Цените себя и свои навыки.

▫️ Перестаньте думать о каждой вашей ошибке.
Напоминайте себе почаще: не ошибается тот, кто ничего не делает.

▫️ Примите свою уникальность.
И даже не спорьте с этим, в каждом из нас есть что-то особенное, что делает нас неповторимой личностью.

▫️ Прекратите пить кофе после полудня: Кофеин является стимулятором и нарушает сон.
Исследователи обнаружили, что кофеин, который потребляется за 6 часов до сна, уменьшает общее его количество более чем на 1 час. Даже если вы засыпаете вовремя, ваш сон все равно страдает из-за этой привычки.

▫️ Прекратите сидеть в интернете допоздна: Вы должны выключить компьютер и все электронные устройства за час перед сном. Искусственный свет, излучаемый электронными устройствами, возбуждает вас и подавляет выработку мелатонина, гормона, который способствует сну.

▫️ Теория миметического желания: Люди не знают, чего хотят, и подражают желаниям окружающих. Вся рекламная индустрия построена на этой идее. Вспомните о ней в следующий раз, когда вам покажется, что вы чего‑то очень желаете.

▫️ Издержки упущенной выгоды: Чтобы осуществить одно, приходится отказаться от другого. Листая ленту соцсети, вы делаете выбор в этот момент не делать что-то другое. И так с любым занятием

▫️ Закон Паркинсона: Работа растягивается, чтобы заполнить отведённое на неё время. Нам не хочется казаться ленивыми, и мы находим дополнительные дела, пусть даже они неважные. Учитывайте это, когда ставите дедлайны.