• С 3-00 до 6-00 утра
Активизируется работа нашего мозга. Вы будете полны сил и энергии.

• С 6-00 до 9-00 утра
Очень хорошо усваивается информация, происходит быстрая обработка данных.

• С 9-00 до 12-00 дня
Можно планировать очень сложные задачи, мозговая деятельность имеет пиковую активность.

• С 12-00 до 14-00 дня
Необходимо отдыхать и обедать.

• С 14-00 до 18-00 дня
Подойдет для решения не сложных задач, но самое время для физических нагрузок.